Hjem

Hvem er vi

Dette tilbyr vi

Bli sertifisert mindfulnessinstruktør – 14 mdr. mindfulness instruktørutdanning

Vi har mange års undervisningserfaring. På vår mindfulness utdanning lære du om både bredden og dybden av mindfulness.

Hva er mindfulness?

Mindfulness handler om å finne indre ro og fornyet styrke

Mindfulness kurs og MBSR hjelper oss til å finne større ro og stabilitet i en tid med mange utfordringer og uforutsigelighet. Det er vår tids mest anvendelige metode for å finne nærvær og leve meningsfulle liv. Mindfulness hjelper oss til å komme ut av stresshjulet og gjenfinne kontakten med her og nå, våre livsverdier og det som gir oss næring og overskudd. Du kan selv prøve mindfulness Oslo eller andre steder i Norge og oppleve effekten, eller selv bli instruktør i mindfulness kurs og hjelpe andre til fordypelse og indre ro.
Grunnlegger og hovedunderviser i mindfulness

Barbra Coco Laurré

Barbra Coco Laurré har siden 1985 jobbet med meditasjon og mindfulness under veiledning av flere kompetente lærere, og har som mindfulnesslærer en 3-årig instruktør utdannelse fra Danmark. Hun er også sertifisert MBSR, MBCT og MBCL instruktør (mindfulness compassionate living), og er bl.a. mentor og underviser på IMA´s MBSR utdanning.

Hun arbeider daglig med formidling av mindfulness i forbindelse med stressmestring, og har gode resultater i behandlingen av angst, prestasjonspress og depresjon gjennom mindfulness kurs. Hun har jobbet som underviser og veileder i personlig utvikling i mer enn 36 år, samt undervist og utdannet undervisere i i flere årtier.

Ut over sin lange undervisningserfaring som kursholder, underviser og Creative Coach er hun utdannet konfliktløser (CFK) og sertifisert psykoterapeut (Medlem av Psykoterapi Foreningen,DK) og sorgterapeut (CGT). Hun har mange års erfaring i arbeidet med familiekonstellasjon, utdannet av Bert Hellinger. Barbra har dessuten undervist en årrække ved Norges Musik Højskole, er forfatter (medlem av NFFO), og en  prisbelønnet dokumentar filmskaper ( https://birdiefilm.com/ )

Referanser

«Barbra er vennlig og imøtekommende og har ønsket meg velkommen på en slik måte at jeg har gledet meg til å komme hver gang. Hun er profesjonell, interessert og kunnskapsrik, har humor og er raus med at én bare må ta kontakt hvis noe er uklart.»

Sykepleier

51 år

«Solid undervisning! Har lært hvor vittig det er å stille spørsmål, mange spørsmål. Jo mere bevist jeg er, jo flere muligheter dukker opp. Kursholder er et levende bevis på at dette funker. Hun skaper trygghet.»

Fotterapeut

40 år

«Barbra er en fremragende formidler og pedagog, og faglig meget sterk. Jeg har gått mange kurs, men hun er nok den beste kursholder jeg har hatt. Morsom å tilstede.»

Journalist

49 år

«Barbra er troverdig og jordnær, og lite selvhøytidelig er hun åpen for ulike innspill og erfaringer. Her er ingen «dogmatiker».

Lege/psykiater

39 år

«Kursholder Barbra Coco Laurré er svært kunnskapsrik, god pedagog og en glitrende veileder.»

Lege

54 år

«Takk for et bra kurs med mye ‘livsvisdom’. Jeg blev bedre kjent med meg selv, hvordan jeg kommunisere og har fått en mere vennlig og aksepterende holdning overfor meg selv og andre. Godt å høre om andre der har samme tanker/utfordringer som meg.»

Advokat

33 år

«Det jeg har lært disse ukene har ført til en grunnleggende endring i meg, som gjør at jeg kan stå i utfordrende og belastende situasjoner på en bedre måte enn tidligere, mer stødig og rolig. Samtidig har det ført til en grunnleggende indre ro. Mer tilstedeværende og oppmerksom. Jeg er veldig takknemlig for å ha lært dette!»

Diplomert samtalecoach

48 år

«Dette mindfulness MBSR kurs virker! Opplegget er inspirerende, og instruktørene er veldig inspirerende og dyktige. De gir svært god veiledning med stoff til ettertanke, og skapte et hyggelig og trygt miljø med plass til alle. Jeg har fått verktøy lært teknikker som gir meg større ro. Kurset har gitt meg store opplevelser, satt i gang prosesser og gitt meg tid til refleksjon.»

Administrator, 65 år

«Mindfulnesskurset har været veldig bra, lærerikt og med fin progresjon Barbra Coco Laurré er veldig kompetent og flink! Raus, behagelig og med humor. Er god til å skape trygghet, er kunnskapsrik og har en veldig god formidlingsevne.»

Kvinne

42 år
Processing...
Thank you! Your subscription has been confirmed. You'll hear from us soon.
Abonner på vårt nyhetsbrev
ErrorHere