Grini Mølle i Oslo, Grinidammen 10, 1359 Eiksmarka
Telefon: 910 01 921
Følg oss:
0

Hjem

Hvem er vi

Dette gjør vi

Mindfulness & MBSR kurs

Våre 8 ukers mindfulness kurs handler om stressreduksjon, nærvær og økt livskvalitet.

Bli Mindfulness instruktør

Bli sertifisert mindfulnessinstruktør hos Creationwork, – Godkjent av Norsk Psykolog Forening og en av de ledende mindfulnessinstruktør utdanningerne i Norge.

Terapi & personlig trening

Våre individuelle sessioner handler om personlig utvikling, og om å bli klokere på seg selv og andre.

Kreative kurs

Vi står også ovenfor en tid som krever at vi tar helt nye sider av oss selv i bruk. Velkommen til våre kreative mindfulness kurs.

Hva vi tilbyr

Mindfulness kurs

Stort utvalg av forskjellige mindfulness kurs hos Creationwork
Systemisk oppstilling og familiekonstellasjon

Systemisk oppstilling og familiekonstellasjon

torsdag 5. september 2019

kl. 18.00 – 21.30

Zen og mindfulness

Zen og mindfulness

start mandag 23. september 2019

kl. 18.30 – 20.30

MBSR mindfulness stressreduksjonskurs

MBSR mindfulness stressreduksjonskurs

20. august- 15. oktober 2019

Kl. 18.30-21.00

Bli mindfulnessinstruktør

Bli mindfulnessinstruktør

Start 31. oktober 2019
Mindfulness helgekurs i Oslo

Mindfulness helgekurs i Oslo

14.-15. september 2019
6 ukers mindfulness forsetterkurs

6 ukers mindfulness forsetterkurs

22. januar-4. mars 2020
Mindfulness og livsglede

Mindfulness og livsglede

21.-22. september 2019
Mindfulness – inspirasjon og påfyll

Mindfulness – inspirasjon og påfyll

4 lørdager med start 28.januar 2020
Mindfulness og kreativitet

Mindfulness og kreativitet

1.-3. november 2019
Coaching, terapi & personlig trening

Coaching, terapi & personlig trening

kontakt: 910 01 921
The Artist

The Artist

Ny start 21.-22. mars 2020
Grunnlegger og hovedunderviser i mindfulness

Barbra Coco Laurré

Barbra Coco Laurré har siden 1985 jobbet med meditasjon og mindfulness under veiledning av flere kompetente lærere, og har som mindfulnessinstruktør en 3-årig instruktør utdannelse fra Danmark. Hun er også sertifisert MBSR, MBCT og MBCL instruktør (mindfulness compassionate living), og er bl.a. mentor på MBSR utdanningen på DTNU.

Hun arbeider daglig med formidling av mindfulness i forbindelse med stressmestring, og har gode resultater i behandlingen av angst, prestasjonspress og depresjon gjennom mindfulness kurs. Hun har jobbet som underviser og veileder i personlig utvikling i mer enn 33 år, samt undervist og utdannet undervisere i en årrekke.

Ut over sin lange undervisningserfaring som kursholder, underviser og kreativ formidler er hun utdannet konfliktløser (CFK) og sertifisert psykoterapeut (MPF). Hun har mange års erfaring i arbeidet med familiekonstellasjon og er utdannet av Bert Hellinger.

Barbra har foruten en 5-årig grunnutdannelse som skuespiller og stemmeterapeut i Schweiz, jobbet med kropp, sinn og bevissthet i mer enn 36 år, og utforsket både østlige og vestlige utviklingsprinsipper med fokus på selvutvikling, meditasjon og menneskelig potensiale. Hun har arbeidet med stemme, kropp, den personlige formidling, meditasjon og kreativt uttrykk siden 1981, og grunnla som pioner på sitt område, et senter i Kjøpenhavn i 1995.

Se øvrige undervisere

Bli sertifisert mindfulnessinstruktør – 14 mdr. mindfulnessinstruktørutdanning

Vi har mange års undervisningserfaring, og formidler på vår mindfulness utdanning bredden og dybden av mindfulness,med fokus på stressmestring, selvinnsikt, livsglede og meditasjon.

MBSR mindfulnesskurs handler om stressreduksjon, livskvalitet og nærvær

Les hvad 8-ukeser MBSR kurs vil gi deg

Hva er mindfulness?

Mindfulness handler om å finne indre ro og fornyet styrke

Mindfulness kurs og MBSR hjelper oss til å finne større ro og stabilitet i en tid med mange utfordringer og uforutsigelighet. Det er vår tids mest anvendelige metode for å finne nærvær og leve meningsfulle liv. Mindfulness hjelper oss til å komme ut av stresshjulet og gjenfinne kontakten med her og nå, våre livsverdier og det som gir oss næring og overskudd. Du kan selv prøve mindfulness Oslo eller andre steder i Norge og oppleve effekten, eller selv bli instruktør i mindfulness kurs og hjelpe andre til fordypelse og indre ro.
Se kurs
Våre kurs

Påmeld deg her

Se flere kurs

Referanser

«Dette mindfulness MBSR kurs virker! Opplegget er inspirerende, og instruktørene er veldig inspirerende og dyktige. De gir svært god veiledning med stoff til ettertanke, og skapte et hyggelig og trygt miljø med plass til alle. Jeg har fått verktøy lært teknikker som gir meg større ro. Kurset har gitt meg store opplevelser, satt i gang prosesser og gitt meg tid til refleksjon.»

Administrator, 65 år

«Barbra er en fremragende formidler og pedagog, og faglig meget sterk. Jeg har gått mange kurs, men hun er nok den beste kursholder jeg har hatt. Morsom å tilstede.»

Journalist

49 år

«Dette mindfulnesskurs var fantastisk lærerikt. Jeg er inspirert til å fortsette. Barbra er kunnskapsrik, inspirerende og hyggelig. Hun har den BESTE guide stemme jeg har hørt!»

Kvinne

42 år

«Barbra er vennlig og imøtekommende og har ønsket meg velkommen på en slik måte at jeg har gledet meg til å komme hver gang. Hun er profesjonell, interessert og kunnskapsrik, har humor og er raus med at én bare må ta kontakt hvis noe er uklart.»

Sykepleier

51 år

«Progresjonen i mindfulnesskurset var logisk lagt opp ved at vi gradvis fikk større innsikt og erfaring. Variasjon i metoden var meget nyttig, og der var alltid rom for kommentarer og flotte svar fra kursholder som er trygghetsskapende og har en fin bruk av humor.»

Høyskole lektor

54 år

«Det jeg har lært disse ukene har ført til en grunnleggende endring i meg, som gjør at jeg kan stå i utfordrende og belastende situasjoner på en bedre måte enn tidligere, mer stødig og rolig. Samtidig har det ført til en grunnleggende indre ro. Mer tilstedeværende og oppmerksom. Jeg er veldig takknemlig for å ha lært dette!»

Diplomert samtalecoach

48 år

«Mindfulnesskurset har været veldig bra, lærerikt og med fin progresjon Barbra Coco Laurré er veldig kompetent og flink! Raus, behagelig og med humor. Er god til å skape trygghet, er kunnskapsrik og har en veldig god formidlingsevne.»

Kvinne

42 år

«Kursholder Barbra Coco Laurré er svært kunnskapsrik, god pedagog og en glitrende veileder.»

Lege

54 år

«Takk for et bra kurs med mye ‘livsvisdom’. Jeg blev bedre kjent med meg selv, hvordan jeg kommunisere og har fått en mere vennlig og aksepterende holdning overfor meg selv og andre. Godt å høre om andre der har samme tanker/utfordringer som meg.»

Advokat

33 år