Hva er mindfulness?
Mindfulness handler om å finne indre ro og fornyet styrke
Mindfulness kurs og MBSR hjelper oss til å finne større ro og stabilitet i en tid med mange utfordringer og uforutsigelighet. Det er vår tids mest anvendelige metode for å finne nærvær og leve meningsfulle liv. Mindfulness hjelper oss til å komme ut av stresshjulet og gjenfinne kontakten med her og nå, våre livsverdier og det som gir oss næring og overskudd. Du kan selv prøve mindfulness Oslo eller andre steder i Norge og oppleve effekten, eller selv bli instruktør i mindfulness kurs og hjelpe andre til fordypelse og indre ro.
