Meditasjons retreat

Mindfulness og meditasjons retereat på Nøsen Fjellhotel.

5 dages meditasjons og stillhets retreat

Eline Monrad Vistven og Barbra Coco Laurré inviterer til 5 dages stillhets-retreat på Nøsen Fjellhotel

25. – 29. juli 2022

Stillhet og hjertets kvaliteter vil være utgangspunktet for retreatet.  Det er en invitasjon til å sætte av tid til å synke inn og la dypere lag av vår eksistens bli hørt og merket. Dagene vil gi deg rik mulighet for å erfare hva ditt hjerte kan, og hvor som opprettholder balanse og skaper helhet i deg har sitt utspring.

Hjertet rommer et dyp, en inngang til andre lag i deg selv utover hverdagsbevisstheten. Å være i Stillhet over tid har en transformerende kraft, og det er nettopp stillhet som får oss til å merke dette dypet, inngangen til hjertet.

Å være stille lenge nok til at støyen fra hverdagen kommer i bakgrunnen og ditt indre kan merkes, høres og bevege deg.

Vi vil være i stillhet etter første samling, og åpne opp igjen den siste dagen. Det vil være tre samlinger hver dag, og det vil være mulighet for en individuell samtale med hver av oss om det er behov for det underveis.

Det legges opp til egentid hvor du kan fordype deg i stillheten, og der er rik mulighet til å være i den vakre naturen som omgir Nøsen Fjellhotell.

For å kunne delta må du ha erfaring med meditasjon.

Deltakelse på dette retreatet oppfyller retreat-kravet for å bli med på MBSR instruktør-utdanningsprogram i Mindfulness-Based Stress Reduction som tilbys av IMA.

Skærmbillede 2020-01-02 kl. 21.47.21
Skærmbillede 2020-01-02 kl. 21.44.58
180717-tisdag förmiddag0003 copy

Hvordan melder du deg på?

Det er separate bookinger for oppholdet på Nøsen med fullpensjon, – og for retreatet. Det er nødvendig å booke rom på Nøsen først for å sikre plass. Vi anbefaler å gjøre det raskt da det tidligere har blitt fort fullt. Ønsker du å se avbestillingsreglene, klikk her.

For påmelding til stillhetsretreatet, klikk på Booking knappen eller meld deg på direkte til Creationwork: info@creationwork.org.

Deltakere som har allergier eller andre ønsker angående mat e.l.  registrere det ved booking av  rom.

Det er gode smitteverns-tiltak på kursstedet. Ønsker du å vite mer om Nøsens tiltak, klikk her.

Skærmbillede 2020-01-02 kl. 21.39.37
Skærmbillede 2020-01-02 kl. 21.46.07
Skærmbillede 2020-01-02 kl. 21.45.11

Kursinformasjon

Når

25 – 29 juli 2022

Pris

Pris for retreatet: 4750.-

Prisen er per person og inkluderer:

  • Undervisning fredag – tirsdag

Priser for kost og losji:

  • Flermannsrom (maks 3 personer):3.800.-
  • Tomannsrom (maks 2 personer): 4.400.-
  • Enkeltrom: 5000.-

Prisen er per person og inkluderer:

  • Overnatting hos Nøsen Yoga og Fjellhotell
  • 3 næringsrike vegetarmåltider per dag
  • Te, infusjon og snacks ila workshop
  • MVA er inkludert i prisen

Prisen inkluderer ikke:

  • Café-tilbudet vårt, for eks. kaffe, eller specialty teas
  • Henting til/fra Fagernes eller Gol

Sted

Nøsen Yoga og Fjellhotell har en unik beliggenhet. Omgivelsene er vakre, utsikten slående og personalet, som selv praktiserer yoga daglig, har stor respekt for arbeidet med stillhet og skaper en spesiell atmosfære for deltakerne.

Tilmelding

Timeplan

Fredag 25. juli

Kl. 14-16: Inntjekk
Kl.16.00: Velkommen. Vi mødes i rommet.
Kl.1800: Middag
Kl.19.30: Introduksjon. Meditasjon. Vi går i stillhet
Kl. 21.00: Avslutning

Lørdag 26. juli

Kl.08.20: Meditasjon
Kl.09.00: Frokost
Kl.10.00: Samling
Kl.13.00: Lunsj/ Egen tid
Kl.16.00: Samling
Kl.18.00: Middag/ Egen tid
Kl.20.00: Samling
Kl.21.00: Avslutning

Søndag 27. juli

Kl.08.20: Meditasjon
Kl.09.00: Frokost
Kl.10.00: Samling
Kl.13.00: Lunsj/ Egen tid
Kl.16.00: Samling
Kl.18.00: Middag/ Egen tid
Kl.20.00: Samling
Kl.21.00: Avslutning

Mandag 28. juli

Kl.08.20: Meditasjon
Kl.09.00: Frokost
Kl.10.00: Samling
Kl.13.00: Lunsj/ Egen tid
Kl.16.00: Samling
Kl.18.00: Middag/ Egen tid
Kl.20.00: Samling
Kl.21.00: Avslutning

Tirsdag 29. juli

Kl.08.20: Meditasjon
Kl.09.00: Frokost
Kl.10.00: samling
Kl. 11 Vi bryter stillheten
Kl.13.00: Lunsj
Kl.14.00: Samling
Kl.15.30: Avslutning

*På vårt retreat er Qigong en bevegelses-meditasjon. En god mild gjennomgang av kroppen. Det er ikke som en trening eller et kurs i Qigong. Vi setter av tid hver dag til fordypning i kroppen, og har ét sett bevegelser som åpner, støtter, samler og mykgjør. Hensikten er å møte opp og være med stillheten i bevegelse.
Ret til endringer forbeholdes.

 

Processing...
Thank you! Your subscription has been confirmed. You'll hear from us soon.
Abonner på vårt nyhetsbrev
ErrorHere