Alle innlegg

Nyhedbrev februar 2024

Kære Alle. Det drypper fra hus og tag, elvene løber med brusende kraft mod havet, og dagen bliver nu mærkbart lysere. Årstidernes skiften er en så fin påmindelse om at ingen ting er bestandigt, alting er i bevægelse, i flux og altid i forandring. Så her er det bare at sige:Farvel snemand, tusinde tak for i år!For pludselig blev det…

Read more

Nyhetsbrev januar 24

Kære Alle. Første måned i 2024 er snart forbi. Lyset vender langsomt tilbage og dagene bliver omtrent 5 min. længere hver dag. Et sted lang, langt ude i horisonten kan man, med lidt god vilje, ane duftet af et forår som er på vej. I hvert fald her i København hvor jeg sidder og skriver. Som et slags «nytårsfortsæt» har…

Read more

Mindfulness i mødet med andre

Mindfulness i mødet med andre

Det slår mig at så snart jeg har et øjeblik hvor jeg ikke skal noget, om det er at vente på et S-tog, en bus, eller sidder i et rum med andre jeg ikke kender, som f.eks. venteværelset hos tandlægen, så trækker jeg min telefon eller iPad frem, – skal lige tjekke nyhederne og også gerne lige svare på et par mails.

Read more

Vær opmærksom på dine tanker

Vær opmærksom på dine tanker

I meditation er det helt naturligt at tanker kommer og går, og det er også helt naturligt at vi involverer os i dem, og af og til driver væk med tankestrømmen. At ”slå dig selv i hovedet” hvis der er mange tanker når du meditere kan sammenlignes med at du ”slår dig selv i hovedet” fordi det blev regn selvom du havde håbet på sol.

Read more

Processing...
Thank you! Your subscription has been confirmed. You'll hear from us soon.
Abonner på vårt nyhetsbrev
ErrorHere