Veien Inn

Dette kurset henvender seg til deg som ønsker å lære mer om mindfullness og meditasjon for å få mer tilstedeværelse og økt vennlighet i eget liv.

Mindfullness er å være nærværende og tilstede med oppmerksomheten i det i det som er her og nå, –  ikke fortid eller fremtid. Dette er intensjonen i meditasjon, men kan overføres til livet generelt.

Meditasjon vil kunne være en hjelp til å finne mer ro i hverdagen. Det er også en vei til å bli bedre kjent med deg selv og dine grunnleggende kvaliteter.