Mindfulness helgekurs i Oslo

kr 4.200

Vi vil trene oppmerksomt nærvær, styrke kontakten til kroppen, og gjennom kognitive og meditative øvelser trene sinn og sanser til større nærvær og økt stressreduksjon.

Mindfulness helgekurs inneholder både teori og mye praksis, så du kan erfare hva mindfulness kan gjøre for deg. Mange opplever at mindfulness giver større ro, nærvær og glede, og økt livskvalitet.

Varenummer: 2 Kategorier: , Stikkord: , Produkt ID: 670

Beskrivelse

Vi vil trene oppmerksomt nærvær, styrke kontakten til kroppen, og gjennom kognitive og meditative øvelser trene sinn og sanser til større nærvær og økt stressreduksjon.

Mindfulness helgekurs inneholder både teori og mye praksis, så du kan erfare hva mindfulness kan gjøre for deg. Mange opplever at mindfulness giver større ro, nærvær og glede, og økt livskvalitet.

  • Kurset gir deg en god introduksjon til mindfulness.
  • Du vil få gode øvelser til å håndtere fysisk, psykisk og mentalt stress, øvelser du også kan jobbe videre med på egen hånd etter kurset.
  • Du vil lære grunnleggende mindfulness-meditasjon, en praksis som du også kan jobbe videre med efter kurset.

Omtaler

Det er ingen omtaler ennå.

Bli den første til å vurdere “Mindfulness helgekurs i Oslo”

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *