Beskrivelse

Vi tilbyr for tiden ikke helgekurs i mindfulness

Her får du et helgekurs om mindfulness som både inneholder vesentlig teori og masse praksis. Slik kan du arbeide med og erfare hva mindfulness kan gjøre for deg.

Gjennom meditative og kognitive øvelser vil vi trene ditt nærvær, styrke kontakten til kroppen og trene sinn og sanser. På den måten kan du oppnå større ro, bedre nærvær, mindre stress samt økt glede og livskvalitet.