Kære Alle.

Første måned i 2024 er snart forbi. Lyset vender langsomt tilbage og dagene bliver omtrent 5 min. længere hver dag. Et sted lang, langt ude i horisonten kan man, med lidt god vilje, ane duftet af et forår som er på vej. I hvert fald her i København hvor jeg sidder og skriver.

Som et slags «nytårsfortsæt» har jeg sat mig for at skrive et nyhedsbrev hver måned, og når lige netop at opretholde dette forsæt for januar. Så det begynder godt…

Flytte – flytte – flytte
I ét af de forrige nyhedsbreve proklamerede jeg højlydt at vi , efter snart et års søgen, endelig havde fundet nye lokaler og flytter til Rosenborgata 9. Men sådan skulle det ikke gå.

I stedet har vi med gode venners hjælp fået mulighed for at leje os ind i Welhavens gate 1, midt i Oslo.
Helt fantastiske lokaler som jeg glæder mig til at undervise i, og glæder mig til at du skal få opleve.
Her kan vi jobbe og skabe.
Dette kommer jeg til at fortælle meget mere om i et senere nyhedsbrev.

I januar
havde Eline og jeg opstart på vores fordybningskursus. En helg der med de fineste deltagere bestod af både meditation, stilhed, reflektion og undervisning. Blandt andet vil Eline på hver samling dele af sin indsigt omkring balance og selvhelbredelse, og ikke mindste hjertets kraft.

I denne mail
kan læse om nogle af vores kurser til våren, om retereatet i april og om mindfulnessinstruktøruddannelsen.

Hører du til dem der er særlig interesseret i myter og fakta omkring forskningen af mindfulness scrolle ned til Boghjørnet og læs om bogen Altered Traits.

Og går turen til København i nærmest fremtid kan du læse om en vigtig udstilling på Lousiana som jeg stærkt anbefaler.

Bogen Mesterøving er endelig på vej fra forlaget til trykkeriet – så den kan du forvente at hører mere om i nyhedsbrevet til februar.

kærlig hilsen
Barbra

Mindfulness
instruktøruddannelsen

NY OPSTART 
11. APRIL 2024

BLI MINDFULNESSINSTRUKTØR
En uddannelse for dig der vil dybere. Dybere i dig selv, og dybere i kontakt med den kreative essens.

Uddannelsen er både for dig som ønsker at dele denne indsigtfulde livsnærhed med andre, eller som ønsker det udelukkende som egen fordybningsproces.

Du kan læse mere her

8 samlinger torsdag til søndag
Torsdag- lørdag kl. 10-18, søndag kl. 10-16

MBSR- 8 ugers mindfulnessstressreduktionskurs

For første gang tilbyder vi et MBSR kursus om formiddagen. Det kan jo være at der er nogen der vil foretække det frem for aftner

Formiddag eller aften
Formiddageskurs: start mandag 12. februar
kl 9.30-12
Kveldskurs: start torsdag 3. april 
kl 18.30-21. 

Du kan læse mere om kurset her.

Våken tilstedeværelse gjennom hjertet

Du har mulighed for at være med  fordybning kurset der forsætter næste gang 16.-17. marts.

Du kan deltage på en enkelt weekend eller dem alle.

Læs mere om kursrækken her

Stilhedsretreat på Nøsen Fjellhotel

22.-26. april

Vi har stadig plads på retreatet:
Stillhet og hjertets kvaliteter 
Send os en mail hvis du vil være med.

Les mere om retreatet her

Tur til København?
da anbefaler jeg en tur til Lousiana der for tiden har udstillingen: 
Det uerstattelige menneske – kreativitetens vilkår i den kunstige intelligens’

En vigtig og tankevækkende udstilling i en tid hvor verdene som vi kender den er i drastisk forandring.

Jeg bliver meget håbefuld over at kunstnerne, underviserer og andre har brugt tid til at lave en sådan udstilling. Kunst er vigtig, især når den går forrest!

Som Mathias Ussing Seeberg, museumsinspektør på Louisiana, siger det: «Udstillingen er udsprunget af en bekymring over strukturelle slagsider i vores moderne samfund – ikke mindst i forhold til nutidens børn og unge.»

På udstillingen stødte jeg på ordet 
-Krydsbestøvning – 
et  et ord, som jeg kender fra bierne og podning af frugtræer, bliver her brugt om «arternes gensidige afhængighed»

Vi mennesker har altid blandet os med hinanden, altid udvekslet og inspireret hinanden, skabt og bygget videre på hinandens gode idéer.

«krydsbestøvning er en form for empati; evnen til at sætte sig i en andens sted og forstå et andet udgangspunkt end sit eget og dermed vokse. Det indbefatter at kende begrænsningerne i eget system, utilstrækkeligheder og fejlbarligheden i sit verdenssyn…Det er en tro på, at idéer opstår mellem mennesker og i samspil med vores omgivelser. Og at åbenhed mod verdenen lukker mere godt end dårligt ind» Citat fra udstillingen

Her har du linket til seks af de film der vises på udstilling. Det er bare at dykke ind, her er der meget at hente.

BOGHJØRNET

​​​​Altered Traits –  Science reveals How Meditation changes Your Mind, Brain, and Body

Daniel Goleman & Richard Davidson har sat sig for at rydde op i myter og fakta omkring forskningen af mindfulness. Det forsøger de i denne bog, hvor Richard Davidson også stiller sig kritisk til sin egen tidlige forskning som i den grad har langt grundlaget for de mange myter der florere omkring mindfulness som «kur» mod mangt og meget. Spændende er også deres tanker om den fremtidige udvikling af mindfulness.

INDIVIDUEL SESSION

Coaching, individuel vejledning og par.

Der er altid mulighed for en individuel time eller en time for par, et personligt coaching eller mindfulness forløb. Da bare send en mail til: info@creationwork.org
Individuelle sessioner er mulig vores lokale
og på zoom.