Mindfulness – inspirasjon og påfyll

Dette kurs er for deg der har holdt på med mindfulness over noe tid og ønsker å være en del av en gruppe. Her vil du få ny inspirasjon og masse av påfyll til din egen fordypning av mindfulness og meditasjon.

Vi vil jobbe med ulike mindfulness øvelser der styrker ditt kreative nærvær, og skaper større åpenhet kunne lytte inn i et dypere nivå av tilværelsen.

Hver samling vil være et frirom hvor du kan være sammen med deg selv og andre på en annen måte enn det som regel er mulig i hektisk hverdag.

Her kan du lade opp og finne ny energi gjennom stillhet og nærvær, meditasjon og øvelser der forankre deg i din egen «væren».

På kurset lærer du også hvordan du kan ha mere omsorg for deg selv og stå mere stødig i møtet med livets utfordringer.

Forutsetning for å delta: Kurset henvender seg til alle som allerede har en grunnleggende erfaring med mindfulness og meditasjon.

Gruppen vil være den samme alle 4 samlingene.

Kursholder er Barbra Coco Laurré.