Juli 2025
Kære Alle.
Så blev det sommer, og det er godt nok længe siden, jeg har sendt et nyhedsbrev ud!
Sidste år lavede jeg et sprudlende nytårsforsæt om at sende ét ud hver måned, og det gik faktisk godt – næsten som planlagt. I år lavede jeg ikke det forsæt … og pludselig er vi godt på vej gennem juli, og nyhedsbrevene har hobet sig op, men ikke kommet længere end til idéfasen.
Det er ikke fordi, der ikke er sket noget. Tværtimod – der har været masser af liv, bevægelse og begivenheder jeg virkelig har haft lyst til at dele. Så nu, mens regnen falder tung rundt sommerhytten, kajakkerne ligger på land, og hundene ligger våde og trætte ved ilden, – så føles det som en stille og fin anledning til at tage tråden op igen.
Måske har du hørt om det – vandskaden af dimensioner? Netop som vi havde rundet en vidunderlig weekend med fordybningskurset i januar, og Eline og jeg delte glæden over at være i lokalerne i Welhavens gate – skulle overboen lige teste sprinkleranlægget.
Det hele sejlede – bogstaveligt talt. Noget af et set-back. Både for os og lokalet. Netop nyrenoveret fik det sig en ordenlig skylle, og alt måtte ud: loftet, væggene, gulvet. Og vi måtte rykke alle vore aktiviteter rundt i byen, og nogle arragmenter måtte aflyses.
Nu er vi heldigvis er vi tilbage. Det føles rigtig godt at genindtage rummet med liv, flotte mennesker, kreativitet og glæde, – det er så godt at komme hjem igen.
Her ser du billeder af før, under og efter – for en tranformation:
Endnu mere om hus og rum: Eline og jeg har endelig sagt farvel til huset i Minnesund – og står på tærsklen til et nyt og ret eventyrligt kapitel. Vi er flyttet til Maridalen i Oslo, til et sted fyldt med potentiale, ufattelig smuk natur, masse af sol og højt til himlen – og absolut ingen færdige løsninger.
Der er et anneks med seks meter til loftet på det højeste sted, og et hovedhus hvor… ja, der mangler faktisk alt. Vægge, gulv, el, varme, kloark – det hele skal bygges op fra bunden. Et projekt med lige dele skønhed, kaos og kreativitet.
Ind i mellem afløses begejstringen af øj -har-vi-helt-tænkt-det-her-igennem-øjeblikke. Det er både vildt og fantastisk, og vi glæder os til at give det form trin for trin.
Vi drømmer om at skabe et sted med ro, rum og liv – omgivet af skov, stilhed og stjernehimmel. Et sted der med tiden kan rumme både hverdag og fordybelse, måske endda små grupper eller korte natur-retreats.
Det kan være du får små glimt fra processen undervejs, som her på fotoet – som du ser er der rigeligt at tage fat på.
Hvad hvis…
I går læste jeg et nyhedsbrev af historiker Heather Cox Richardson fra Letters from an American. Hun skrev:
“Den 4. juli 1776 vedtog Den Anden Kontinentale Kongres Uafhængighedserklæringen og erklærede:
Vi anser disse sandheder for at være selvindlysende: at alle mennesker er skabt lige, at de er udstyret af deres skaber med visse umistelige rettigheder, blandt dem liv, frihed og stræben efter lykke.”
Hun skrev også, hvordan de, der underskrev erklæringen, definerede “mennesker” som hvide mænd, og hvordan det aldrig faldt dem ind, at kvinder, sorte, oprindelige folk – eller nogen uden for deres egen kreds – kunne have del i disse rettigheder.
Det fik mig til at reflektere: Hvad hvis hvis der i en sådan erklæring stod: Alle levende væsener er skabt lige, udstyret af deres skaber med visse umistelige rettigheder – blandt dem liv, frihed og stræben efter lykke.
Hvis vi valgte at efterleve en sådan erklæring – hvordan ville verden da se ud?
Hvis vi lod os lede af den erkendelse, at alt levende har værdi, og at liv, frihed og glæde ikke er forbeholdt os mennesker alene?
Hvis vi lyttede til alt det, som ikke har stemme – men alligevel taler?
Ville vi bevæge os langsommere? Se mere opmærksomt? Handle med større venlighed og omsorg?
Hvordan ville vi møde dyrene, træerne, fuglene, planterne? – De fine og sårbare økosystemer – og alt det liv, der hver dag er med til at opretholde balancen på kloden?
Hvordan ville vi lytte til vinden, regnen, bølgerne, og jorden under vores fødder?
Måske ville vi begynde at leve, som om vi ikke stod over naturen – men i den.
Hvis vi virkelig forstod, at alt levende ønsker at leve… ønsker frihed… ønsker at blomstre…Hvad ville det åbne i vores bevidsthed?
Ville vi mon begynde at forstå vores egen plads i dette vidunderlige, ufattelige og dybt forbundne system?
Og måske… ville vi opdage, at vi allerede ved – og, længst inde, altid har vidst – at alle levende væsener er skabt lige.
I dette nyhedsbrev
I marts lancerede vi noget helt nyt: vores MBSR-uddannelse – en tillægsuddannelse til instruktøruddannelsen, som vi længe har glædet os til at tilbyde. Du kan læse mere om den længere nede i mailen.
Derudover finder du information om mindfulnessinstruktøruddannelsen, som starter den 28. august, og om fordybelseskurserne over fire weekender, der er åbne for nye deltagere fra november.
Du kan også læse om stilhedsretreatet i september.
Og til slut lidt fra Philomena Cunk om at være i øjeblikket.
I næste nyhedsbrev deler Eline nye datoer for sine weekendkurser.
Mindfulness
instruktøruddannelsen
ny opstart
28. august 2025
BLI MINDFULNESSINSTRUKTØR
En uddannelse for dig der vil dybere. Dybere i kontakt med dig selv, og dybere i kontakt med verdene rundt dig.
Optagelse til uddannelsen sker nu og du finde søknadskema her
Uddannelsen har et udviklingsforløb over 8 samlinger, hvor hver samnling bygger på den forrige:
- Modul 1: Å være tilstede i kroppen
- Modul 2: Bevisst nærvær –
kropp, yoga og formidling - Modul 3: Tanker, stress og mindfulness
- Modul 4: Jegets stemmer –
- å ønske følelserne velkommen
- Modul 5: Konflikt og kontakt
- Modul 6: Kreativitet og mindfulness
- Modul 7: Heartfulness – det helende hjerte
- Modul 8: Veien videre
Du kan læse mere her
Stihedsretreat på
Nøsen Fjelhotel
10.-14. september 2025
Med Eline Monrad Vistven og
Barbra Coco Laurré
Stilhed og hjertets kvaliteter er udgangspunktet for retreatet. Dette er din tid hvor du inviteres til at synke dybere ind end det som regel er mulighed for i hverdagen. At synke ind og lytte, mærke og være med det som bevæger sig i de dybere lag af bevidstheden. der vil også være god tid til at være med den smukke natur omkring Nøsen.
Her kan du læse mere om retreatet.
Fordybnings kursrækken
«Kjærligheden som aldrig kræver noget af dig.»
22.-23. november, 17.-18. januar,. 21.-22. marts, 6.-7. juni
Som en form for by-retreat inviterer Eline og jeg til fire weekender med fordybning i hjertet og meditation. Dette er for dig, der ønsker at gå videre på vejen indover, og som oplever behovet for at sætte tid af til netop det, – og som, sammen med andre, har lyst til at undersøge, hvad nærvær i hjertet kan åbne for. Du er hjertelig velkommen.
NY MBSR-instruktør uddannelse
med start 30. januar 2026
Vores første MBSR-uddannelse strakte sig over tre uger og inkluderede et stilhedsretreat, som blev en naturlig pause midt i læringen – en rytme mellem stilhed og struktur, nærvær og formidling.
På næste forløb lægger vi en weekend til for at have endnu mere rum til fordybelse. (For dig der allerede har meldt dig på – læg mærke til at vi starter op i januar med 3 dage ekstra.)
Det er et intenst og nært forløb, hvor du både dykker dybere ind i egen praksis og samtidig får redskaber til at formidle mindfulness med endnu mere nærvær, ro og autenticitet. Det hele føles som en naturlig forlængelse at instruktøruddannelsen.
Flere deltagere har fortalt, at MBSR-uddannelsen føltes som det sted, hvor brikkerne faldt endda mere på plads. At de fik sat en ramme om det, de allerede havde mærket i kroppen – og nu kunne dele det med andre, med større ro og sikkerhed.
Strukturen i uddannelsen skaber retning og overblik, og det har været inspirerende at se, hvordan deltagerne voksede – både i deres forståelse af MBSR og i deres evne til at undervise med autenticitet og nærvær.
En deltager skrev: “Jeg mærker, at jeg nu kan undervise fra et sted i mig, som er mere roligt og ægte.”
En anden sagde: “Stilheden gjorde, at jeg for første gang virkelig forstod, hvad mindfulness er – ikke bare i hovedet, men i kroppen.”
For ny opsstart januar 2026 kan du Læse mere her
–PUST FOR LIVET-
Marianne Magelssen har starten podcasten Pust for Livet som du blandt andet kan høre på spottify. Her finder du mange spændende samtaler. Mariannes har talt med bland andet Eline, Maja Thune, Michael de Vibe, Helge Hognestad, Elisabeth Thorsen og mange andre spændende mennesker. Også jeg havde glæden af at tilbringe nogen tid samme med Marianne.
Her kan du høre første del og anden del af vores samtale, og en kort meditation på elementerne.
«Buddhist say you should only think about the present moment»
Har du mødt Philomena Cunk?
Hun har det med at interviewer eksperter og specialister ud fra sit helt eget oplevesesunivers. Her undres alt som kan unders over i livet. I dette klip spørger hun om hvordan det forholder sig med det at være i øjeblikket fra et buddhistisk perspektiv.
UDLEJNING
Har du et kurs, et event eller arrangement du søger centralt beliggende og flotte lokaler til er det muligt at leje dig ind i Welhavens gate.
Da er det bare at tage kontakt.
INDIVIDUEL SESSION
Coaching, individuel vejledning og par.
Der er altid mulighed for en individuel time eller en time for par, et personligt coaching eller mindfulness forløb. Da bare send en mail til: info@creationwork.org
Individuelle sessioner sker i vores lokale i Welhavens gate 1J eller på zoom.