creationwork_logo_2015.png

Mindfulness kurs

Mindfulness kurs Oslo - Creationwork


Forskjellige Mindfulness kurs i Oslo

Vi i Creationwork har i flere tiår spesialisert oss på mindfulness. Forskningen kan bekrefte våre egne erfaringer om økt livskvalitet og mindre stressrelaterte problemer. Vi forsto raskt at vi kunne hjelpe folk til et bedre liv ved hjelp av enkle øvelser og hverdagslige rutiner.

Mindfulness-metodikken har også vunnet stor annerkjennelse innen kognitiv terapi, og vist seg svært anvendelig i relasjon til angst, depresjon og smerte (MBCT).

 

Velg ditt kurs ut fra dine behov

Hos oss kan du velge mellom ulike kurs, forskjellige nivåer og behov. Du vil kunne finne kurs som:

 - Helgekurs

- 8 ukers MBSR kurs

- Videregående mindfulness trening

- Mindfulness instruktørutdannelse

 Alt er tilrettelagt for at du skal finne en løsning og en teknikk som hjelper deg.

 

Vår teori i Creationwork er 

"Essensen av mindfulness er å være nærværende i ditt liv. Å kunne flytte oppmerksomheten fra der du synes du "burde være" til her og nå. Å kunne flytte oppmerksomheten fra fortid og fremtid inn i nuet, lærer oss at det er her livet leves og oppleves."
Barbra Coco Laurré

Ønsker du å bli kvitt stressrelaterte problemer og lære deg hvordan du enkelt kan takle hverdagslig stress? Vi vet at mindfulness er en av mange teorier om et bedre liv, men når man ser hvilke konsekvenser stress kan medføre har vi mennesker ingenting å tape på å forsøke.

Dersom du ønsker en uforpliktende prat med oss er du hjertelig velkommen til å ta kontakt!

Ring os på 910 0 921 eller send os en mail: info@creationwork.org

© 2017 mindfulness-creationwork.no